Meditación: Bert Hellinger

Nos centramos con amor en nuestro cuerpo. Pasamos por sus sensaciones con profunda entrega, a las heridas ocasionadas, especialmente a nuestro corazón. Late al ritmo de un corazón eterno, del cual emana toda la vida, una vida con amor y, en sintonía con él, nos calmamos y silenciamos.

Nuestro corazón late en sintonía con el mundo, tal como es. También con todo lo que no queremos reconocer. Late en sintonía con nuestra culpa y la culpa de aquellos con los que nosotros estamos enfadados y los que nos provocan miedo. Les damos un lugar en nuestro corazón. Nos entregamos internamente a este latido del corazón y nos hacemos uno con él.

De repente, nuestro cuerpo se relaja. Todo encuentra su lugar en él. Todo late en sintonía con él. Pertenecemos a nuestro cuerpo y todo en nuestro cuerpo nos pertenece. Estamos plenamente conscientes de todo nuestro cuerpo; ahí estamos presentes. Totalmente presentes.

Entregamos a un poder creador todo lo que causa dolor, a nosotros y a los demás. Lo soltamos y sentimos una profunda paz, recuperamos el amor, la paz interna y la paz de los demás. La paz con nuestro pasado, la paz con nuestra culpa y sus consecuencias, la paz con la culpa de los demás, sea lo que sea aquello que nos hayan hecho en el pasado o presente, y sentimos el efecto sanador de esta entrega a lo que es y fue.